Kraamtijd: wat kun jij?

Iedere zwangerschap en bevalling verlopen anders. Kant-en-klaar advies voor iedereen is dan ook moeilijk te geven. Toch zijn er een aantal adviezen die voor iedere kraamvrouw gelden:

Ga, overdag, om de paar uur plassen. Een volle blaas kan extra bloedverlies en veel naweeën veroorzaken. Ook ben je de eerste dagen na de bevalling of keizersnede extra vatbaar voor een blaasontsteking. Een goede geheugensteun is: ga plassen iedere keer dat jullie kindje te drinken krijgt.

Gebruik de eerste dagen nooit een andere pijnstiller dan paracetamol zonder overleg met ons.
Wanneer iemand een koortslip heeft (dit geldt ook voor jullie zelf), moet hij/zij zeer zorgvuldig handen wassen en mag de baby niet kussen en/of knuffelen. Een koortslip is erg besmettelijk en gevaarlijk voor een pasgeboren kindje. Je kunt op de praktijk de komende tijd gratis mondkapjes ophalen!

Zorg dat je kindje veilig slaapt; houd je aan de adviezen voor veilig slapen. De kraamverzorgster zal jullie hierin advies geven.

Rust deze week goed uit! Straks krijg je het druk genoeg. Wanneer je onvoldoende rust neemt, zul je hier nog weken last van hebben. Vaak wordt hierbij alleen aan de kraamvrouw gedacht. De kraamheer heeft dan wel geen weeën gehad, maar heeft wel een bevalling meegemaakt en is vader geworden. Bovendien wordt hij vaak op pad gestuurd voor allerhande boodschappen (biefstuk, geboortekaartjes, beschuiten, vitaminedruppels voor de baby). Ook de kraamheer doet er goed aan ’s middags te gaan rusten!

Wanneer je aan het einde van je kraamweek spullen uit het kraampakket overhebt, nemen wij dit graag mee. Onze praktijk is inzamelpunt voor Kleurrijk Leven voor Suriname.